在2017年5月时，笔者对公安民警的家庭稳定情况以及幸福指数做出了全面调查，本次调查主要采用了分层抽样问卷调查法以及实地访谈法，调查内容主要包括以下几个方面，即：公安民警的生活状况、对家庭的满意度、对其工作的热爱程度以及对工作的意见等。为今后的研究提供相应的参考，并具有一定的现实意义[1]。

一、公安民警心理压力与心理健康基本情况

根据调查结果表明，共计有42%的民警表示工作压力特别大，31%的民警则认为当前的工作压力较大，只有4%的民警认为目前工作状况轻松，无任何压力。究其原因，民警的压力大多均是源自于自己的本职工作，并占据总比重的39.1 %，排在第二位的则是家庭，占据总比重的22%，最后则是生活上的压力，占据总比重的20%。公安民警们提出，在当前社会很多整治任务比较多，并且接连不断，导致民警了没有喘息的时间，工作量与工作强度也逐渐加大，由此一来也显着提高了工作压力。在本次问卷调查与访谈调查之后可发现，民警们大多均会产生猜忌、焦躁、烦闷等心理因素[2]。

二、民警心理健康问题成因分析

（一）自身因素

随着工作量的逐渐加大，也对民警的身体素质造成了严重的不良影响，假设民警的心理素质较差，再加上身体不好，那么在从事工作时则会无法应对，深感力不从心，一些心理问题也就由此而产生了。如果不能够将压力转化为动力，长时间无法走出自己的困境，则会对其心理健康造成严重影响。除此之外，随着治安环境逐渐趋于复杂化，再加上人们对民警的工作质量提出了更高的要求，因此导致很多民警所掌握的专业技能已经无法适应当前社会的发展需求，工作时力不从心的情况经常出现，失去了对工作的信心，感觉前途堪忧，产生和了焦虑偏执等心理问题，长时间下去则会引发心理疾病。

（二）公安工作的特殊性

人民警察是一个国家安定和谐的重要保障，由于其具有武装性质，并且职责十分特殊严肃，民警的工作范围也很广泛，相对来说比较危险、艰苦，容易受到多种诱惑，面对着这些特殊性质，也会对公安民警的心理健康产生一定的影响。随着工作强度的逐渐增加，再加上工作节奏加快，危险系数高，超过了自身负荷，必将会对民警的身心健康造成严重的威胁，进而长时间处于精神紧张、疲惫的状态[3]。

（三）生活环境因素

在长期的工作压力下，民警的作息时间不规律，不但会对其身体健康造成影响，并且也减少了与家人相处的时间，在为国家社会做贡献的同时而忽略了对家庭的关怀，所以极易激发感情矛盾，家庭破裂的情况也比较多，在长期压抑的环境下也容易产生心理问题。

（四）社会舆论压力

在我们国家，警察已经被人民群众“神化”了，作为一名人民警察，不可以犯任何过错，必须宣传一些积极向上的正能量，不但提高了人民的期望值，并且也向公安民警提出了更苛刻的要求，增加了工作压力。同时，因为受到很多负面新闻的影响，严重危害了公安干警的高尚形象，打击了民警的自尊心与对工作的积极性，在舆论压力的影响下也拉开了警民之间的距离。

（五）执法环境压力

结合我国当前的发展形势进行考虑，因为正处在社会经济转型的特殊阶段，再加上各项法律制度体系不完善，严重影响了公安民警的执法效率。民警在开展各项工作时，人民群众是其中的重要组成体系。很多民警在接受调查时表示，当前有很多人民没有深刻的意识到警察在维稳中所付出的辛苦与努力，没有站在警察的角度而理解其工作。更有甚者则有不少民众加以指责，举报警察的执法行为，严重提高了警察的工作压力。

三、解决公安民警心理健康问题的建议

（一）民警自我心理调适

具体做法可包括以下几个方面，即：1.加强运动训练，提高身体素质，通过运动的方式而进行减压。2.定期进行职业技能培训，提高专业实力，学习一些新的知识。3.在工作之余可学习一些心理知识，并分析其本身的心理变化情况，提升抗压能力，积极做好自我心理调节。

（二）改善公安工作现状

1.正确分配警力资源。在维护社会治安时，通常会出现警力不足的状况，这时则必须要合理规范工作体制，维持社会治安稳定，改善思想理念，正确分配警力资源，做好合理部署，改善传统的工作模式，达到警力资源最大化的目的。

2.制定相应的警种轮岗制度。由于警察的种类比较繁多，所承受的工作压力以及工作强度也不同，工作差距比较大，为了减轻警察的工作强度与心理压力，可制定出相应的警种轮岗制定，并定期轮换岗位，合理减轻民警的工作压力。

3.提高民警待遇，创建出相对完善的竞争激励体制，进而适应公安民警的发展需求。

（三）建立维护民警心理健康的机制

可创建民警心理健康服务中心，正确引导民警的心理健康，减轻民警的工作压力。比如说可以定期举行“心理健康知识有奖智力竞赛”，这样一来不仅可以激发出警察对学习的热情，并且也可以正确理解心理知识，通过正确的渠道而减轻自身的心理压力。

（四）创造适合民警心理健康的环境

创造出适合民警身心健康的环境条件，提高公共关系建设力度，并获取社会对民警的认可，构造出优质的执法氛围。与此同时，公安民警也应拉近与人民之间的距离，积极传播政能力，有效体现出舆论正导向的效用。

四、结语

综上所述，由于国家及党中央政府逐渐提高了对公安民警的要求，同时广大人民群众也对公安民警寄予了厚望，这样一来则极大程度的加大了公安民警的工作压力。因此，我们可采用多种途径而减轻民警的心理压力，进而提高公安民警的整体素质，为社会的安稳和谐提供有利保障。

参考文献：

[1]王冰。公安民警心理健康状况分析[J].才智，2017,（12）：273-274.

[2]陈霆霆。警察心理健康状况实证研究——以X市公安民警为例[J]. 商，2015,（23）：288.

此文刊登于《消防界》2017年5月刊